一般维生素A、维生素C、维生素E等与皮肤正常角化关系密切。
1、维生素A
维生素A是人体所必需的营养物质，可以促进上皮细胞的生长，防止皮肤干燥。
2、维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而使皮肤有弹性，还可以促进皮肤新陈代谢。
3、维生素E
维生素E可以清除体内自由基，促进皮肤的新陈代谢，从而达到抗氧化的目的。
除此之外，还可以影响皮肤正常角化，建议日常生活中要注意皮肤的护理，出门时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜或打遮阳伞，避免长时间暴露在阳光下。饮食上可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
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