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糖尿病患者三餐后都要运动吗

2023-05-16 07:09:1739健康网

一般情况下,糖尿病患者三餐后通常不需要运动,但如果身体出现不适症状,可以在医生的指导下进行适量运动。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。患者可能会出现多饮、多尿、多食和消瘦等典型症状。如果糖尿病患者在三餐后进行适量的运动,有助于降低血糖水平,还可以改善胰岛素抵抗和糖代谢紊乱,有助于控制血糖。但需要注意的是,如果糖尿病患者在三餐后运动,可能会导致低血糖,严重时还可能导致休克。因此,如果糖尿病患者在三餐后需要运动,需要注意运动的时间和强度,避免过度运动,以免对身体造成伤害。一般情况下,建议在餐后1小时-2小时再开始运动。

除此之外,建议糖尿病患者在日常生活中需要注意控制饮食,避免食用巧克力、蛋糕等高糖分的食物,可以适当多吃新鲜的蔬菜,如白菜、油菜等,有助于控制血糖。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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