胸太大怎么办怎么减

胸太大一般是指乳房太大，乳房太大可以通过运动锻炼、控制饮食，也可以采取抽脂手术的方式改善。

1、运动锻炼

如果本身身体比较肥胖，脂肪在体内堆积过多，可能会导致乳房太大。此时可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够帮助体内脂肪燃烧，达到瘦身的目的。

2、控制饮食

在日常生活中一定要控制好饮食，避免大量吃营养价值不高的食物，比如油炸类、高糖类、高脂类等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。

3、抽脂手术

如果采取运动锻炼、控制饮食的方式效果不是很好，也可以到正规医疗机构的整形科采取抽脂手术的方式进行改善，利用负压抽吸原理，将身体多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦身的目的。

建议根据自身体质采取合理的减肥方式，避免采取节食的方式。在日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜。