怀孕吃什么宝宝皮肤白又聪明

临床上并没有怀孕吃什么宝宝皮肤白又聪明的说法。宝宝的皮肤颜色主要与遗传有关，但怀孕期间孕妇的饮食结构也会影响宝宝的肤色。

宝宝的肤色主要与遗传有关，如果父母的皮肤颜色比较白，那么生下来的宝宝皮肤也会比较白。但如果孕妇在孕期摄入过多的维生素C，也会导致宝宝的皮肤发黄。所以怀孕期间吃什么宝宝皮肤白又聪明这种说法是不科学的，怀孕期间的饮食对宝宝的肤色也没有影响，孕妇可以根据自己的喜好选择食物。

建议孕妇在孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当地摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还要多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够促进胎儿的生长发育。