例假指的是月经,不来月经艾灸一般是有用的。
艾灸具有温经散寒、活血化瘀、调和气血的作用。女性不来月经可能是由于体内气血不足,导致血液循环不畅,从而使月经推迟。艾灸可以促进局部血液循环,改善月经推迟的症状。如果女性因为工作或者学习压力过大导致内分泌失调,从而引起月经推迟,也可以通过艾灸的方式来调节。但是如果女性不来月经是怀孕导致的,艾灸无法起到治疗的作用,需要及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生进行针对性治疗。
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累,同时还要做好保暖工作,避免出现受凉的情况。另外,还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。同时女性还要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。