用标准的精度来衡量水果对于咳嗽症状的缓解作用有限，但是摄入一些富含维生素C、类黄酮、花青素等的水果，有助于促进身体康复。
1、富含维生素C的水果
水果中的维生素C有助于增强身体免疫力，预防呼吸道感染，对于缓解咳嗽症状有一定帮助。常见的富含维生素C的水果有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、芒果、柠檬等。
2、富含类黄酮的水果
类黄酮具有抗氧化、抗炎、止咳平喘等作用，可以辅助缓解呼吸道炎症、过敏等引起的咳嗽。常见的富含类黄酮的水果有樱桃、桑葚等。
3、富含花青素的水果
花青素具有抗氧化、抗炎、止咳平喘等作用，可以辅助缓解呼吸道炎症、过敏等引起的咳嗽。常见的富含花青素的水果有蓝莓、桑葚等。
除上述水果外，一些富含鞣酸的水果，如柑橘、柿子等，也有助于缓解咳嗽症状。但是需要注意水果并不能完全缓解咳嗽症状，建议患者在医生指导下使用盐酸氨溴索、右美沙芬等止咳药物进行治疗。
郭兮恒主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
首都医科大学附属北京朝阳医院 [2] 呼吸与危重症医学科 主任医师、中华医学会呼吸分会睡眠学组委员、美国睡眠科学院委员、美中睡眠研究会秘书长、北京市医疗器械评审专家委员会委员、中华医学杂志特约审稿、中华医学杂志英文版特约审稿、中华内科杂志特约审稿、睡眠医学杂志编委、国际呼吸杂志特约审稿、SLEEP特约审稿、Sleep and Respiration 特约审稿、中国医疗常务编委。
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