46岁例假不来了会显老了吗

例假是指月经，46岁月经不来了可能会显老。

女性随着年龄的不断增长，卵巢功能也会逐渐衰退，导致体内雌激素分泌减少，从而出现月经不来的情况。如果女性46岁已经停经，说明卵巢功能已经衰退比较严重，体内雌激素水平严重偏低，可能会出现皮肤松弛、失眠多梦、情绪不稳定等情况，同时还会伴有潮热盗汗、阴道干涩等不适症状。因此，46岁月经不来了可能会显老。

如果女性停经的时间比较长，建议及时到正规医院，通过卵巢功能检测、腹部B超检查等方法进行诊断。如果是卵巢功能衰退引起的，建议女性在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时，女性还需要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上可以适当进食富含雌激素的食物，如黄豆、豆腐等。另外，女性还需要保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，以免出现焦虑、抑郁的情绪。