怎么判断自己是不是假性宫缩

假性宫缩与真性宫缩的区别，可以通过宫缩的规律性、时间长短、是否伴随腹痛、排便感等进行综合判断。

假性宫缩可能出现在分娩前数周，胎儿体积增大挤压子宫，由于子宫壁的敏感性，导致子宫出现收缩。假性宫缩是没有规律性的，持续时间不长，宫缩强度时强时弱，一般也不会伴随疼痛。假性宫缩不能使子宫颈口完全松开，不是临产状态。临产前的宫缩称为真宫缩，真宫缩是有规律性的，刚开始出现时间隔时间为10分钟左右，孕妇仅感到阵发性腹痛。随着产程向前，阵痛间隔时间缩短为3-5分钟，持续时间延长至40-60秒。真宫缩伴随腹痛，腹痛可向下腹扩散，产妇可能出现腰痛与排便感。

孕晚期子宫增大得比较明显，长时间仰卧位姿势睡觉可能会引起体位性低血压，出现头晕、呕吐、血压下降等不适症状。可选择左侧卧位的姿势睡觉，可以改善子宫右旋的状态，减少子宫对下腔静脉的压迫，维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的生长发育。孕晚期容易出现宫缩症状，孕妇和家人应当重视。若孕周不足37周，出现频繁宫缩腹痛，要注意防止早产，可以卧床休息，必要时需在医生的指导下使用抑制宫缩的药物，如硫酸镁治疗，同时注意监测胎儿宫内情况。如果孕周超过37周，需注意观察胎儿情况，如果胎儿正常，不用做特殊处理。如果出现规律宫缩，同时伴有宫口开大的情况，就是临产征兆，需要住院待产。

患者出现上述症状时，应立即去医院产科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。

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