大枣可以和红枣、枸杞等食物一起搭配食用,可以起到美容养颜的效果。
大枣是药食同源的食物,味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效。可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。红枣和大枣一起搭配食用,可以起到补中益气、养血安神的功效,对于皮肤暗沉、皮肤干燥、没有光泽等症状,有较好的改善效果。
需要注意的是,单一食用大枣或与红枣搭配食用,并不能达到美容养颜的效果,还需配合其他的食物一起搭配食用,如枸杞、银耳等。但需注意,红枣和枸杞都属于温补类的食物,对于湿盛脘腹胀满、痰热积滞、食积、虫积、龋齿作痛以及痰热咳嗽的患者,应谨慎食用,以免导致病情加重。
到了霜降节气,转眼就要到冬天了,要多喝喝含多种维生素的牛奶,不仅补充钙质,还能润肠胃。酸奶、牛奶、奶酪都是不错的选择。