橄榄瘦肉汤功效

橄榄瘦肉汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护血管、改善皮肤等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、补充营养

橄榄瘦肉汤主要是由橄榄、瘦肉等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

橄榄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用橄榄瘦肉汤进行改善。

3、增进食欲

橄榄中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用橄榄瘦肉汤，有利于改善食欲不振的情况。

4、辅助保护血管

橄榄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

5、改善皮肤

橄榄瘦肉汤中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。