抛妇产坐月子，期间吃什么可以补气血

抛妇产一般指的是产褥期，产褥期产妇可以吃红枣、猪肝、阿胶等食物可以补气血。

1、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，产褥期产妇适当吃红枣可以起到补气血的作用。红枣还具有养血的功效，适当吃红枣还可以缓解脾胃虚弱引起的消化不良症状。

2、猪肝

猪肝味甘、苦，性微温，归肝、脾、胃经，具有补肝、明目、养血的功效，产褥期产妇适当吃猪肝可以补气血，还可以改善因为气血不足引起的面色苍白、手脚冰凉等症状。猪肝还具有补血的功效，适当吃猪肝还可以缓解气血不足引起的失眠多梦、身体虚弱乏力等症状。

3、阿胶

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，产褥期产妇适当吃阿胶可以起到补气血的作用，还可以改善因为气血不足引起的面色苍白、手脚冰凉等症状。阿胶还具有滋阴的功效，适当吃阿胶还可以缓解阴虚引起的烦热、咳嗽、咳痰、口干等症状。

除此之外，产褥期产妇还可以适当吃枸杞、桂圆、阿胶等食物也可以补气血。产妇需要注意食物只有辅助治疗作用，如果气血不足的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。

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