晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

晚上睡觉小腿抽筋可能是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、不安腿综合征等原因导致的。

1、受凉

如果不注意自身保暖，可能会使小腿受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现小腿肌肉僵硬、抽筋等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现小腿肌肉痉挛、酸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要多吃含钙量丰富的食物，比如排骨、牛奶等。

3、下肢静脉曲张

如果长期站立，可能会使下肢静脉回流受阻，容易导致下肢静脉曲张，会出现下肢乏力、酸胀、小腿抽筋等症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，还要避免长期站立。

4、腰椎间盘突出症

可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况，也可能会出现晚上睡觉小腿抽筋的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、不安腿综合征

若是存在不安腿综合征，会出现小腿深部在休息时出现难以忍受的不适感，还可能会出现夜间睡眠时小腿抽筋的情况。患者可遵医嘱口服多巴丝肼片、加巴喷丁胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。平时要注意多休息，避免剧烈运动。

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