有些人说小孩吃蛋白质粉营养好

小孩吃蛋白质粉营养是否好，需要根据具体情况进行判断。如果小孩不对蛋白质粉过敏，且消化功能正常，则可以适当吃蛋白质粉，可以起到补充营养的作用。但如果小孩对蛋白质粉过敏，或者存在消化系统功能异常，则不建议吃蛋白质粉。

1、好的情况

蛋白质粉是一种营养补充剂，含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的营养。如果小孩不对蛋白质粉过敏，且胃肠道消化功能正常，可以适当吃蛋白质粉，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体的生长发育。但不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、不好的情况

如果小孩对蛋白质粉过敏，吃了可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等不良反应，此时不建议吃蛋白质粉。另外，小孩的胃肠道消化功能比较虚弱，如果一次性吃过多蛋白质粉，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

需要注意的是，小孩在生长发育期间，需要的营养比较多，平时要做到营养均衡，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于生长发育。同时小孩还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。