为什么千万不要早上空腹喝水

千万不要早上空腹喝水这种说法是不准确的。一般情况下，早上空腹喝水不会对身体造成影响，但是不建议过量饮水。

早上起床后适量喝水能够补充身体所需要的水分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，同时还可以促进身体的血液循环，对身体有一定的好处。

但是不建议早上起床后大量喝水，因为早上起床后胃肠道内的食物已经消化和吸收了一晚上，此时胃肠道内容物较少。如果大量喝水可能会稀释胃肠道内的胃液，还可能会对胃肠道造成刺激，从而影响胃肠道的蠕动。

长此以往可能会引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。同时还可能会导致水分滞留在胃肠道内，导致不适症状加重。

日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意三餐规律，饮水应适当。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。

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