产育过多后腰痛怎么缓解

产育过多后腰痛可以通过卧床休息、热敷、按摩等方式缓解。

1、卧床休息

产后出现腰痛的症状，可能是长时间卧床导致腰部的负担加重引起的。可以卧床休息一段时间，避免做一些剧烈的活动，否则会导致腰部的负担持续加重。

2、热敷

可以使用热毛巾热敷腰部，能够加快局部的血液循环，促进炎症的吸收，改善腰部疼痛的症状。

3、按摩

可以到正规的医院接受按摩治疗，也可以通过正骨治疗的方式改善病变，防止腰部的损伤程度加重。

除了上述比较常见的缓解方式外，还可以通过适当锻炼、针灸等多种方式改善。