男士经常加班熬夜吃什么补品

男士经常加班熬夜可以吃枸杞、桑葚、大枣、阿胶、当归等补品。

1、枸杞

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果男士经常加班熬夜，可以适当吃枸杞，有助于改善熬夜后身体的疲劳感。

2、桑葚

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有提高免疫力的作用。如果男士经常加班熬夜，可能会出现肝肾阴虚的情况，此时可以适当吃桑葚，有助于改善熬夜后身体的不适症状。

3、大枣

大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果男士经常加班熬夜，可能会出现脾虚食少、乏力便溏等症状，此时可以适当吃大枣，有助于改善不适症状。

4、阿胶

阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，也具有止血的作用。如果男士经常加班熬夜，可能会出现血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，此时可以适当吃阿胶，有助于改善症状。

5、当归

当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，也具有活血的作用。如果男士经常加班熬夜，可能会出现面色萎黄、心悸气短等症状，此时可以适当吃当归，有助于改善症状。

建议患者在医生的指导下服用，避免私自服用，以免出现不良反应，对身体造成损伤。同时，在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。