一直没有奶水怎么办

产后没有奶水需要进行饮食调理、心情调理、药物调理等。产后没有奶水主要是因为乳腺管不通畅引起的乳汁排出不畅。

1、饮食调理

饮食调理主要是让宝宝多吸吮，多刺激乳头，能够起到刺激乳汁分泌的作用，也可以通过在乳房部位进行热敷，或者使用吸奶器进行吸奶，排空乳房，对于乳腺管不通畅的现象，可以起到很好的缓解作用。建议在饮食方面多注意，避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免影响乳汁分泌。

2、心情调理

心情不畅会导致内分泌紊乱，从而影响乳汁的分泌。需要保持心情愉快，适当地缓解自己的压力，避免过度劳累，不要熬夜，每天保证8个小时的睡眠时间。还可以适当地做一些有氧运动，比如慢走、瑜伽等。

3、药物调理

如果饮食和心情调理效果不好，可以在医生的指导下服用下乳涌泉散、通乳颗粒等药物进行治疗，帮助乳汁分泌。

产后乳房没有奶水不建议通过偏方进行治疗，以免对身体产生不良影响。如果通过上述方式，乳汁分泌还是比较少，建议及时到医院就诊，以免延误病情。