减肥期间一般可以喝椰奶。
椰奶是一种比较常见的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，减肥期间适当喝一些椰奶，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，椰奶的热量比较低，每100克椰奶的热量大约是32大卡，减肥期间适当喝一些椰奶，一般不会导致身体发胖，所以在减肥期间可以喝椰奶。
虽然椰奶的好处有很多，但是并不适合所有人群喝，尤其是对椰奶过敏的人群，另外，胃肠功能虚弱的人群也要避免喝，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
减肥期间一般可以喝椰奶。
椰奶是一种比较常见的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，减肥期间适当喝一些椰奶，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，椰奶的热量比较低，每100克椰奶的热量大约是32大卡，减肥期间适当喝一些椰奶，一般不会导致身体发胖，所以在减肥期间可以喝椰奶。
虽然椰奶的好处有很多，但是并不适合所有人群喝，尤其是对椰奶过敏的人群，另外，胃肠功能虚弱的人群也要避免喝，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
由于饮食生活习惯的改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况。那么，减肥期间便秘怎么办？吃什么做什么运动能治便秘？赶紧看看下面专家的回答吧。
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