听说怀孕不能吃荔枝，是真的假的

怀孕期间是可以吃荔枝的，但不能过量食用。

荔枝属于温性水果，含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、糖分等营养成分，适当食用可以补充孕妇所需营养，提高孕妇免疫力，还能增加血液循环，促进胎儿的生长发育。但过量食用可能会引起上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状，因此在怀孕期间可以适量食用荔枝，但不能过量食用。孕妇在怀孕期间还可以适量食用苹果、香蕉、桃子、葡萄等水果，其中含有丰富的维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以适量食用蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以提高孕妇的免疫力。但如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则不建议食用荔枝，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。

此外，怀孕期间孕妇还需注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时在怀孕期间还需遵医嘱定期到医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。