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水鳕鱼到底能不能给宝宝吃

2023-05-13 12:30:0439健康网

水鳕鱼一般情况下是可以给宝宝吃的,但需要注意摄入量。

水鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,宝宝适当食用后,可以为机体补充所需要的能量,并且对于促进机体的生长发育具有一定的辅助作用。同时其中也含有大量的铁元素,可以促进机体的血红蛋白的合成,对于预防缺铁性贫血具有一定的辅助作用。水鳕鱼中的脂肪含量比较低,宝宝适当食用后,一般不会加重胃肠负担,也不会影响身体健康。因此,水鳕鱼通常是可以给宝宝吃的。

但需要注意的是,宝宝在食用水鳕鱼时,需要注意摄入量,避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果宝宝对水鳕鱼过敏,则不建议食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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