高血压高血糖吃全麦好吗

全麦一般指的是全麦面包。高血压、高血糖的患者吃全麦面包一般是比较好的，但是要控制食用量。

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包。其中主要含有碳水化合物、叶酸、铁等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养。并且其中含有的糖分相对较少，适量食用并不会引起体内血糖升高的情况。但是患者需要注意避免过量食用，因为其中含有的碳水化合物，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，建议高血压、高血糖的患者需要严格控制饮食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如咸鱼、肥肉、蛋糕等。患者可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。同时患者还需要积极进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于控制体重，对身体有一定的好处。