为什么怀孕不能吃鲜鱿鱼

怀孕一般是可以吃鲜鱿鱼的，但要适量。

鲜鱿鱼富含蛋白质、脂肪、钙元素等营养成分，怀孕期间吃鲜鱿鱼可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但鲜鱿鱼属于寒凉食物，如果吃过多，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，甚至会刺激子宫收缩，严重时甚至会出现流产的情况，所以要适量食用。

怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。另外，还要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时，也要保持良好的心情，避免情绪过于激动。