小孩便秘吃什么水果最有效

一般没有小孩便秘吃什么水果最有效这一说法。小孩便秘可吃的水果较多，比如火龙果、雪梨、苹果等，可以有效的缓解便秘。

1、火龙果

火龙果属于水果中的一种，含有丰富的维生素和水分，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，缓解便秘症状，所以小孩便秘可以吃火龙果缓解。

2、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，并且雪梨中含有丰富的水分，可以软化大便，增加大便的容积，促进肠道蠕动，所以小孩便秘可以吃雪梨。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，帮助排便，所以小孩便秘可以吃苹果，有利于缓解便秘症状。

小孩便秘还可以吃香蕉、西瓜、猕猴桃等水果，也可以缓解便秘症状，但食物不能治疗疾病，只能起到辅助治疗的作用。如果小孩经常出现便秘的情况，建议及时就医，必要时可遵医嘱使用开塞露等药物治疗。