生理期喝茶有没有影响

生理期喝茶一般是有影响的，通常不建议生理期喝茶。

在生理期间通常会出现失血的情况，而茶叶中含有大量的鞣酸，如果在生理期间喝茶，可能会导致鞣酸和铁元素在体内发生反应，从而形成不易被人体吸收的物质，可能会随着大便排出体外，可能会出现便秘的症状，而且茶叶中还含有咖啡因，可能会刺激神经系统和心脏，增加心脏的负荷，可能会出现心动过速、心律失常的症状，所以在生理期间一般不建议喝茶。

女性在生理期间通常可以适当地喝一些红糖姜茶，有利于促进血液循环，也可以适当的喝一点玫瑰花茶，有利于舒缓不良的情绪，而且还可以起到一定的温暖作用，但是要注意不要饮用过浓的茶，以免对胃肠道产生刺激，导致出现胃肠道不适的症状。建议女性在生理期间多食用一些新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质的食物，避免食用辛辣、生冷、含刺激性的食物，要注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动。