银耳一般不具有回奶的作用。
银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等营养成分。哺乳期女性适量食用银耳,可以补充身体所需要的营养,有助于增强身体免疫力。另外,银耳中还含有丰富的胶原蛋白,哺乳期女性适量食用,可以增加皮肤弹性,有助于美容养颜。但是银耳不具有回奶的作用。
哺乳期女性可以多吃鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等营养丰富的食物,可以促进乳汁的分泌。另外,还要保持良好的心情,避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现乳房胀痛的情况,可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。如果出现乳房红肿、疼痛等症状,可以到医院就诊治疗。