小孩长期不枕枕头睡觉好不好

小孩长期不枕枕头睡觉一般是不好的，可能会影响到颈椎的正常发育，甚至还会出现落差感。

小孩的颈椎还没有完全发育成熟，在平时如果不枕枕头，可能会导致颈椎处于弯曲的状态，在一定程度上会使局部的肌肉发生劳损，从而出现疼痛、肌肉发硬等症状，随着时间的不断推移，还可能会出现头晕、头痛等症状，对于正常的生活造成影响。

如果出现了上述不适症状，可以通过按摩等方式进行改善，也可以通过热敷等方式进行缓解。如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，但是避免长时间的熬夜，否则会影响到生长激素的分泌，从而影响到身高。