上曼月乐环长胖怎么办

上曼月乐环长胖，一般是指曼月乐环造成的肥胖，可以通过控制饮食、运动锻炼、更换曼月乐环等方式进行改善。

1、控制饮食

曼月乐环是一种T形节育环，主要是放置在子宫腔内，可以达到避孕的效果。由于曼月乐环中含有左炔诺孕酮的药物成分，放置后可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现体重上升的情况。此时可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻、辛辣的食物。

2、运动锻炼

如果个人的新陈代谢速度比较慢，也会导致放置曼月乐环后出现肥胖的情况。此时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到减重的目的。

3、更换曼月乐环

如果使用曼月乐环以后，出现了体重上升的情况，并且伴随月经量增多、月经期延长等症状，此时需要及时更换曼月乐环，以免给身体带来严重的损伤。

除了上述处理方式外，如果个人体重上升比较严重，也可以及时到医院就医治疗。日常生活中也要注意饮食清淡，避免食用过多寒凉、辛辣的食物。