冬天冷水洗头的好处与坏处是什么

冬天冷水洗头的好处主要包括提高睡眠质量、清洁头发、去除油脂等，坏处主要包括感冒、头痛、皮肤干燥等。

1、好处

用冷水洗头可以刺激头皮部位的毛细血管，从而促进头部的血液循环，能够提高睡眠质量，改善失眠多梦的情况。

2、坏处

如果用冷水洗头，可能会使头部受到寒气的入侵，容易出现感冒的情况，通常会伴随鼻塞、流鼻涕等症状。如果头皮的油脂分泌过多，用冷水洗头以后，可能会使头皮的油脂分泌受到影响，甚至会出现头皮屑增多的情况。

如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用感冒疏风颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。同时也需要多注意保暖，以免出现着凉的情况。