穿高跟鞋脚掌疼怎么缓解

穿高跟鞋脚掌疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，这多考虑是走路姿势不正确、鞋子不合脚等原因造成的。

1、走路姿势不正确

如果走路姿势不正确，可能会使脚掌受到挤压，从而出现局部疼痛的情况。可以通过调整走路姿势的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。

2、鞋子不合脚

如果穿的鞋子不合脚，可能会使脚底的筋膜发生摩擦，从而出现脚掌疼痛的情况。可以通过穿宽松的鞋子进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。

3、筋膜炎

如果脚掌部位的筋膜发生炎症，可能会出现疼痛的情况，特别是穿高跟鞋以后，症状会更加严重。患者可以遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有可能是外伤、足底筋膜炎等原因导致的，需要及时去医院进行就医治疗。