怀孕早期应该怎么保养

怀孕早期的孕妇应该注意休息、合理饮食、保持良好的心态等。

1、注意休息

孕妇在怀孕早期，胎儿着床并不是特别稳定，因此要避免做剧烈的运动，也不要长时间熬夜，以免影响到胎儿的生长发育。孕妇在休息的时候可以采取侧卧位，能够减少对子宫的刺激，也能够减少流产的风险。

2、合理饮食

怀孕早期的孕妇在饮食上还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以吃富含钙的食物，比如虾皮、豆腐等，能够促进胎儿的骨骼发育。

3、保持良好的心态

孕妇在怀孕早期还要保持良好的心态，尽量避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响到胎儿的生长发育。

除此之外，孕妇在怀孕早期还要避免性生活，以免引起先兆流产。如果在怀孕早期出现了不适的症状，孕妇应该及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免对胎儿造成不良的影响。