颈椎病的自治方法一般是改善生活习惯、药物治疗、物理治疗。
1、改善生活习惯
颈椎病患者日常生活中,应避免长时间低头、注意及时调整姿势,保持颈椎的正常生理曲度,防止颈椎过度疲劳,加重病情。患者还要注意避免颈椎受凉,以免加重病情。
2、药物治疗
颈椎病患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,缓解颈部疼痛,也可以在医生指导下使用神经营养药物,如维生素B1片、甲钴胺片等,帮助促进神经功能的恢复。
3、物理治疗
可以在医生指导下选择针灸、按摩、牵引、红外线灯理疗等方法,缓解颈部肌肉疲劳,减轻颈椎病的症状。
如果颈椎病患者的症状比较严重,日常保守治疗没有效果,可遵医嘱进行手术治疗。建议颈椎病患者日常生活中,避免长时间低头,注意及时调整姿势,保持颈椎的正常生理曲度,防止颈椎过度疲劳,加重病情。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。