腱鞘囊肿3个动作自愈方法

腱鞘囊肿可以通过热敷、按摩、针灸、口服药物、封闭治疗等方式进行缓解，但通常无法自愈。

1.热敷

腱鞘囊肿通常是由于慢性劳损所引起的，如果出现了明显的疼痛症状，可以使用热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，从而缓解疼痛的症状。

2.按摩

按摩能够促进局部的血液循环，对于改善病情有一定的帮助。但是需要注意力度，以免导致疼痛的情况加重。

3.针灸

如果疼痛比较严重，也可以通过针灸穴位的方式进行治疗，能够起到舒筋通络的作用，也能够缓解疼痛的症状。

4.口服药物

如果出现了明显的疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛。也可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药进行辅助治疗，如大活络胶囊、舒筋活血丸等。

5.封闭治疗

如果通过上述方法无法得到改善，也可以在医生的指导下使用曲安奈德注射液等药物进行封闭治疗，能够起到抗炎止痛的作用。

患者在日常生活中要注意休息，避免腕关节过度劳累。若患者出现腱鞘囊肿的情况，建议前往医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。