打欠嗝一般指的是打嗝。打嗝可以通过深呼吸、喝水弯腰法、穴位按压等方法止住。
1、深呼吸
打嗝时可以先尝试深呼吸,吸气后屏气,再缓慢呼气,重复几次后一般可以止住打嗝。
2、喝水弯腰法
打嗝时可以适当喝几口温水,弯腰90度左右,可以起到抑制打嗝的作用。
3、穴位按压
可以用手指按压少商穴,一般按压2分钟左右可以止住打嗝。另外,还可以按压内关穴,内关穴位于手腕内侧,距离腕横纹上方约三指的位置,按压时需要注意用力,也有止嗝的作用。
如果打嗝的症状持续得不到缓解,建议及时就医,可以在医生指导下使用药物进行治疗,如颠茄片、氯丙嗪等。