绝经怎么补充雌激素

绝经可以通过食物补充雌激素，也可以通过药物补充雌激素，需要在医生指导下进行。

1、食物

绝经通常是由于卵巢功能衰竭，导致雌激素水平下降所引起。此时可以适当吃些蜂王浆、豆浆等食物，这些食物中含有天然植物雌激素，可以补充身体所需要的营养，同时对于促进卵巢功能也可以起到辅助作用。

2、药物

如果通过食物补充效果不佳，也可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过运动等方式来补充雌激素。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。