产后七个月肚子还很大怎么办

肚子一般指腹部，产后七个月腹部还很大，可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的，也不排除是产后腹直肌分离导致的，可以通过日常调理、物理治疗、手术治疗进行改善。

1、饮食不当

如果在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使脂肪在腹部堆积，也有可能会出现身体发胖的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。但是不建议吃热量比较高的食物，比如肥肉、脆皮五花肉等。

2、缺乏运动

如果在产后长期久坐，而且缺乏体育锻炼，可能会使脂肪发生堆积，从而出现腹部发胖的情况，甚至会伴有腹围增大的症状。可以通过做运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内脂肪的燃烧。

3、产后腹直肌分离

女性在怀孕期间随着胎儿的不断增长，子宫会逐渐增大，可能会压迫到腹部的器官，从而出现腹直肌分离的情况，一般会出现腰围增大、腹白线变薄等症状，甚至会伴有体型消瘦的现象。可以通过腹壁重建术、腹白线折叠术等方式进行治疗，也可以通过腹肌及盆底肌锻炼的方式进行改善。

除了以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如卵巢囊肿等，需要及时去医院进行治疗。