十八九岁的小伙每天睡不着觉是什么原因

通常情况下，十八九岁的小伙每天睡不着觉多考虑是睡眠环境不佳、生理性因素引起的，但也不排除是气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠环境不佳

如果在睡觉的时候，处于比较嘈杂的环境中，或者是室内的温度过高、过低，都有可能会影响到正常的睡眠质量，导致出现睡不着觉的情况。可以通过改善睡眠环境的方式来缓解，平时要保持室内的安静，以免影响到正常的睡眠质量。

2、生理性因素

如果患者平时压力过大或者情绪过度兴奋，有可能会导致大脑过度疲劳，出现睡眠障碍的情况。建议患者平时要调整好自己的心态，避免过度紧张，可以适当听一些舒缓的音乐，有助于缓解压力，改善睡眠质量。

3、气血不足

如果患者长时间饮食不规律，或者情绪不调，可能会导致出现气血不足的情况，气血不足会导致大脑失去濡养，从而出现失眠多梦的情况。建议患者平时可以多吃一些有助于补气血的食物，比如红枣、枸杞等，也可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

4、心肾不交

心肾不交一般是肾阴不足，心火相对过于亢盛，阴阳失调，可能与久病伤肾、先天不足等因素有关。心肾不交可能会导致患者出现心烦、燥热、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、心胆气虚

心胆气虚是指心与胆两脏虚弱所引起的病理变化，可能与禀赋不足、虚劳、失眠、久病体虚等因素有关。患者可能会出现心悸、失眠、多梦、胆怯易惊等症状，还可能会出现恶寒、舌苔白腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

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