体脂秤基础代谢不达标怎么办

体脂秤基础代谢不达标，可以通过饮食调整、增加运动量、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的好转。

1、饮食调整

如果只是单纯出现基础代谢不达标的情况，可能是饮食搭配不合理引起的。建议调整饮食结构，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、水煮白菜、清炒苦瓜等。还要及时补充水分，多喝温水，从而促进体内新陈代谢。

2、增加运动量

如果饮食调整的情况不是很好，建议适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、踢足球等，从而促进体内脂肪的燃烧。

3、药物治疗

如果已经出现体脂超标的情况，也可以在医生的指导下配合使用减脂的药物进行治疗，比如奥利司他胶囊、盐酸左旋多巴胶囊等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，从而达到改善疾病的效果。