蜂蜜和姜一起泡水喝有什么作用

蜂蜜和姜一起泡水喝具有解表散寒、化痰止咳、提高免疫力等作用。

1、解表散寒

蜂蜜性平，具有解表散寒的功效，而姜也是属于一种热性食物，具有散寒的功效。所以两者一起泡水喝，可以更好地发挥药效，帮助驱散体内寒气。

2、化痰止咳

姜具有散寒、化痰、止咳的功效，而蜂蜜具有润肺、止咳的功效，所以两者一起泡水喝，可以起到化痰止咳的作用，可以帮助缓解咳嗽以及多痰等症状。

3、提高免疫力

蜂蜜中含有丰富的营养成分，如糖类、维生素、矿物质等，而姜中含有姜辣素、姜烯酮等成分，两者一起泡水喝，可以补充身体所需营养，提高免疫力。

除上述作用外，还具有缓解疲劳的作用。但是不建议在日常生活中过多饮用，如果过多饮用可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。