做光纤溶脂多久恢复

做完光纤溶脂一般需要1个月左右恢复正常，具体时间需要根据个人体质、日常护理情况进行判断。

光纤溶脂是利用等离子光将体内脂肪进行溶解，从而达到瘦身的效果。如果个人体质较好，并且注意自身护理情况，规律运动，一般在一个月左右就可以恢复。如果个人体质较差，并且不注意自身护理情况，可能会导致恢复时间延长，可能需要两个月左右才能恢复。

日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿、油麦菜等，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、排骨、奶油蛋糕等，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体健康。