三岁宝宝抵抗力差，易感冒怎么办

三岁宝宝抵抗力差，易感冒，可以通过加强营养、适当运动、保证充足睡眠、合理使用药物等方式来改善。

1、加强营养

如果宝宝平时摄入的营养不够，可能会导致身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒的感染，因此要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质、维生素含量较高的食物，能够补充身体所需要的营养，增强抵抗力，有利于病情的恢复。

2、适当运动

平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够增强抵抗力，可以预防疾病。

3、保证充足睡眠

还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，长期熬夜可能会导致身体抵抗力下降，不利于病情的恢复。

4、合理使用药物

如果宝宝出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用玉屏风颗粒、脾氨肽口服冻干粉等药物进行治疗，能够起到提高免疫力的效果。

5、日常护理

平时也要注意多关注宝宝的身体变化情况，如果出现了不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情的最佳治疗时机。