孕妇可以吃甜虾吗

孕妇可以适量吃甜虾。甜虾是一种海鲜食物，其营养较为丰富，有补充营养、促进胎儿发育、补钙等作用，但是要注意吃的量，避免引起胃肠道不适。甜虾的功效作用、禁忌等介绍如下。

1、补充营养

甜虾营养价值较高，富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、镁等多种营养成分，孕妇食用后可以补充营养。此外甜虾还含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地辅助保护心血管系统，同时镁元素还能一定程度上舒张血管，对于预防高血压及心肌梗死有一定的辅助作用。

2、促进胎儿发育

甜虾里面含有丰富的蛋白质，孕妇吃甜虾还可以为胎儿的发育提供营养支持，促进胎儿的发育。甜虾中含有丰富的叶酸，对于胎儿神经管发育有很大的帮助，所以孕妇在怀孕期间适当吃甜虾还可以辅助预防胎儿畸形。另外，甜虾中含有丰富的钙元素，孕妇在怀孕期间适当吃甜虾还可以补钙，可以辅助促进胎儿骨骼发育。

3、禁忌

海鲜过敏的孕妇不宜吃甜虾，否则可能会出现头痛、头晕、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状;胃肠功能较差的孕妇也不宜多吃甜虾，可能会引起腹痛、腹泻、胀气等症状;痛风患者也不宜多吃甜虾，甜虾属于高嘌呤食物，会导致体内尿酸升高，从而导致痛风症状加重。