打羽毛球脖子疼跟落枕一样怎么办

打羽毛球脖子疼跟落枕一样可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、一般治疗

平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免长时间伏案工作。

2、物理治疗

可以通过热敷的方式来缓解，加速局部的血液循环，减轻给局部组织带来的损伤，以免病情持续发展。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解，从而使疾病得到控制。

除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生。