生姜擦脚对身体好吗有什么作用

生姜擦脚底一般对身体是有好处的，通常可以起到祛寒除湿、缓解疲劳、养生保健等作用。

1、祛寒除湿

生姜是一种常见的中药材，擦脚底可以刺激脚底穴位，促进全身血液循环，有利于体内湿气排出，对于体内湿气较重的患者可以起到一定的祛寒除湿作用。

2、缓解疲劳

生姜中含有姜黄素、姜烯酮等成分，擦脚底可以刺激脚底穴位，可以起到缓解疲劳的作用。

3、养生保健

生姜中含有大量的姜辣素、姜烯酮等成分，这些成分可以刺激脚底穴位，促进新陈代谢，提高人体免疫力，有利于养生保健。

除上述作用外，还具有改善睡眠的作用。虽然生姜擦脚底对身体有一定的好处，但不建议天天使用，以免刺激脚底穴位，引起不适症状。