心脏不好要注意哪些事项

心脏不好的患者平时要注意避免剧烈运动、注意饮食清淡、避免过度劳累等事项。

1、避免剧烈运动

剧烈运动会导致心率增快，心脏的负荷会明显加重，容易引起生命危险，所以心脏不好的患者要避免剧烈运动，平时可以做一些有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳、骑自行车等，可以提高身体素质，有助于提高抵抗力。

2、注意饮食清淡

避免食用油腻、辛辣、过咸、过甜等刺激性食物，否则会增加心脏的负担，可能会导致病情加重。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、西红柿以及黄瓜等，可以补充身体缺失的营养。

3、避免过度劳累

心脏不好的患者要避免过度劳累，因为过度劳累会导致心率增快，长期心率加快会加重心肌缺血，可能会导致患者出现心绞痛、心肌梗死等，严重时甚至会危及生命。

心脏不好的患者平时还要避免熬夜，要保持良好的作息，早睡早起。如果出现不适症状，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。