大家在生活中应该如何预防强直性脊柱炎呢

大家在生活中应该如何预防强直性脊柱炎，这种说法并不准确，目前并没有较为明确的方法。若想要预防强直性脊柱炎，平时可以适当进行体育锻炼，也需要做好保暖工作。

强直性脊柱炎属于一种慢性自身炎症性疾病，可能与家族遗传、免疫功能异常、微生物感染等因素有关。患者会出现下腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等不适症状，严重的时候会导致脊柱畸形。患者平时可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，能够增强脊柱的韧性，也可以提高身体的抵抗力。同时也需要做好保暖工作，避免身体受凉。

日常生活中，患者要注意多卧床休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间的久坐或者久站。平时可以适当吃一点富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉等，也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如樱桃、葡萄、胡萝卜等，补充身体内所需要的营养成分。