慢性肠炎饮食需要注意清淡饮食、少食多餐、避免吃辛辣刺激性的食物等。
1、清淡饮食
慢性肠炎通常是指肠道黏膜组织发生了炎症反应,如果吃辛辣刺激性的食物,可能便会导致腹痛、腹胀等现象,建议要多加以重视。
2、少食多餐
如果一次性吃的太多,可能会导致胃肠道负担加重,会引起腹胀、腹痛等症状,建议要少食多餐。
3、避免吃辛辣刺激性食物
如果经常吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物,可能会使肠道组织受到刺激,容易引起腹泻、腹痛等现象。建议避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃发物,比如鱼、虾等。
除此之外,也要避免吃生冷寒凉食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等,建议及时就医治疗。
说到高蛋白食品,食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃,今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食,营养又美味,还能满足考生的能量和营养需求哦!