金山芋粉具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强饱腹感等功效与作用。
1、补充营养
金山芋粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养。
2、促进胃肠蠕动
金山芋粉中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、增强饱腹感
金山芋粉中含有大量的膳食纤维,适量食用可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,有助于减肥。
除此之外,还具有辅助降血糖、降血脂等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。