产妇吃的清炖排骨的做法有什么

产妇吃的清炖排骨的做法有清炖、清蒸、清炒等。

1、清炖

产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，需要补充大量的营养物质。可以选择清炖排骨，将排骨洗净，放入沸水中焯熟，再放入适量的葱、姜、蒜等调味，可以起到补充营养的作用。

2、清蒸

产妇在坐月子期间，可以将清炖排骨和红枣、枸杞、红豆等食材一起放入锅中蒸熟，可以补充身体所需要的营养物质。

3、清炒

产妇在坐月子期间，可以将清炖排骨和青菜、鱼肉等食材一起炒熟，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。

除此之外，还可以选择清蒸、炖汤等方式食用，但要避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体恢复。