手脚冰冷吃什么可以缓解

手脚冰冷吃什么可以缓解，要看引起手脚冰冷的原因，可能是天气寒冷、肾阳虚、气血不足等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、天气寒冷

天气过于寒冷时，如果没有及时增加衣物，可能会出现手脚冰冷的情况。这是正常的生理现象，不需要过分担心，可以适当增加衣物，也可以吃羊肉、牛肉等温热的食物进行调理。

2、肾阳虚

年老体弱、久病等原因可能会引起肾阳虚，出现怕冷、手脚冰凉、神疲乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药治疗，同时可以通过针灸关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

3、气血不足

长时间不规律饮食或经常吃螃蟹、牡蛎等食物，可能会损伤脾胃，影响气血运行，出现皮肤粗糙、神疲乏力、手脚发冷等症状。患者可以遵医嘱口服阿胶补血颗粒、气血双补丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。

除此之外，还可能是肝气郁结、脾胃虚弱等原因引起的，建议患者可以到医院就诊治疗，避免耽误病情。