百香果减肥可以吃吗

百香果减肥一般是可以吃的，但是要适量。

百香果中含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的作用。减肥期间适当吃百香果，一般不会导致体内脂肪堆积，所以是可以吃的。但是要注意百香果属于酸性食物，如果吃过多可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、反酸等症状，所以要适量吃。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理饮食，避免吃辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。